Bitkisel sağlık uzmanı Ahmet Maranki bebeklerimize özel doğal bebek mamasının tarifini verdi.
Sebzeli püre maması..
Malzemeler:
1/4 kereviz,
1/2 havuç,
1/4 patates,
2 dal maydanoz,
2 dal dereotu,
1 dal tere,
1 çorba kaşığı pirinç unu,
1 tatlı kaşığı zeytinyağı,
5 dal ıspanak.
Hazırlanışı: Sebzeleri temizleyip yıkadıktan sonra 1.5 su bardağı su ile 10-12 dakika haşlayın. Sebzelerin suyunu süzüp süzgeçten geçirdikten sonra soğumaya bırakın. Sebzeleri de püre haline getirin. Soğuyan sebze suyuna bir yemek kaşığı pirinç unu ilave ederek kaynayana kadar kısık ateşte karıştırın. Kaynadığında sebze püresini ve zeytinyağını ilave edin. Mamayı bebeğinize ılık olarak yedirin.